「一斤多少钱」「半斤八两」「公斤和斤」——中国市制重量单位在日常买菜、菜谱、快递计费里高频出现，换算口诀很简单。
| 单位 | 换算关系 |
|---|---|
| 1 公斤 (kg) | = 2 斤 = 1000 克 |
| 1 斤 | = 500 克 = 10 两 |
| 1 两 | = 50 克 |
速算口诀：公斤变斤乘 2，克变斤除以 500。例：2.5 公斤 = 5 斤；750 克 = 1.5 斤；3 两 = 150 克。
换算麻烦直接用 重量单位换算器，斤两公斤磅盎司一键互转。
📚 外链来源
*更新于 2026-08-30 ｜ 数据来源：公开政策/官方发布 ｜ 计算仅供参考，以官方为准。*
菜市场电子秤多数默认显示公斤（kg），摊主报价却按斤。记住：公斤数乘 2 得斤数，金额 = 斤数 × 单价。
例 1：五花肉 16 元一斤，秤显示 0.63 kg。0.63 × 2 = 1.26 斤，16 × 1.26 = 20.16 元，约 20.2 元。
例 2：商贩说「3 斤 2 两」，即 3.2 斤，等于 3.2 × 500 = 1600 克，也就是 1.6 kg，电子秤应显示约 1.60。
例 3：菜谱要求 250 克面粉，250 ÷ 50 = 5 两，也就是半斤；如果家里只有公斤秤，称 0.25 kg 就是 250 克。
| 公斤 (kg) | 市斤 | 克 (g) | 两 |
|---|---|---|---|
| 0.1 kg | 0.2 斤 | 100 g | 2 两 |
| 0.25 kg | 0.5 斤 | 250 g | 5 两 |
| 0.5 kg | 1 斤 | 500 g | 10 两 |
| 0.75 kg | 1.5 斤 | 750 g | 15 两 |
| 1 kg | 2 斤 | 1000 g | 20 两 |
| 2.5 kg | 5 斤 | 2500 g | 50 两 |
| 5 kg | 10 斤 | 5000 g | 100 两 |
这张表按中国大陆标准（1 斤 = 500 克 = 10 两）编制。买菜对账、给老人念菜谱、核对网购生鲜重量时都能直接用。
1 磅（lb）= 453.6 克，约 0.907 斤，比 1 斤略轻约 46 克；1 公斤约等于 2.205 磅。1 盎司（oz，常衡）约 28.35 克，约 0.57 两，16 盎司正好是 1 磅。买进口牛排、健身蛋白粉时看标签：写 16 oz 就是 1 磅，约 0.9 斤。
注意：金饰、贵金属计价用的「金衡盎司」约 31.1035 克，比常衡盎司重，和食品包装上的盎司不是一回事。
1 磅约 453.6 克，约 0.907 斤，不到 1 斤。比价时把磅价除以 0.907 折算成斤价：例如 10 元一磅，约合 11 元一斤，再和本地价比较才公平。
0.01 kg = 10 克 = 0.2 两。秤显示 1.25 kg 时，就是 1.25 × 2 = 2.5 斤，即 1250 克；摊主报价按斤算时，用显示值乘 2 再乘单价即可。
食谱里称固体材料的重量盎司约 28.35 克，约 0.57 两。液体盎司是容积单位，约 29.6 毫升，量牛奶、水时按体积用。两者都叫「盎司」，称液体和固体时别混用。