「你今年多大了？」这个问题看似简单，但周岁、虚岁两种算法能差出两岁。办社保、签合同、入学退休，官方一律认周岁；而老一辈说的虚岁是按春节算的。搞混了可能耽误正事。
周岁从出生那天算 0 岁，每过一个公历生日加 1 岁。关键规则：生日当天没到，年龄不加。比如 1995 年 6 月 15 日出生，到 2026 年 6 月 14 日还是 30 周岁，6 月 15 日当天才满 31 周岁。
计算公式：周岁 = 当前年份 - 出生年份，若今年生日未过再减 1。法律上的成年、退休年龄（如 60 周岁退休）、社保缴费年限、入学年龄（8 月 31 日前满 6 周岁）全部按这个口径。
虚岁是传统算法：出生算 1 岁，之后每过一个春节（农历正月初一）加 1 岁。所以除夕出生的宝宝，第二天大年初一就「2 岁」了。虚岁只在日常口语和部分民俗场合使用，没有任何法律效力。
有些场景要算到天：
举例：2020 年 3 月 1 日出生，到 2026 年 8 月 29 日共生活 2372 天，周岁 6 岁 5 个月 28 天（约）。手工算容易错，直接用 年龄计算器 输入出生日期，自动出周岁、虚岁、已生活天数和下次生日倒计时。
需要算两个日期之间的间隔？配合 工作日计算器 可同时看自然日和工作日天数。
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*更新于 2026-08-29 ｜ 数据来源：中国人民银行/国家税务总局/公开政策 ｜ 计算仅供参考，以官方为准。*